Potansiyelden Performansa
21 Günlük Alışkanlık Planı
Bir alışkanlık seç. Küçük tut. 21 gün boyunca ne olduğunu gözlemle.
Ücretsiz. Başlaması altmış saniye sürer.
1. Hafta · Kur
2. Hafta · Güçlendir
3. Hafta · Zincirle
- tamamlandı
- kısmen
- uygulanmadı
- yeniden başlandı
Bir günü kaçırman zincirin bittiği anlamına gelmez.
Kayıt gerekmez
Hemen başlarsın. Yazdıkların bu cihazda kalır; yedeklemek istersen sonra sorarız.
Sıfırlanan sayaç yok
Kaçırdığın günler griye döner, kırmızıya değil. Zincir kaldığı yerden devam eder.
Günde beş dakika
Ana alışkanlığını uygula, işaretle ve tek cümleyle ne olduğunu yaz.